Stress of burn-out

Herken jij jezelf hierin?

  • Rusteloosheid en moeite hebben om te ontspannen, snel emotioneel
  • Slaapproblemen, zoals moeite hebben met inslapen of doorslapen
  • Gevoelens van angst en irritatie
  • Problemen met concentratie en geheugen
  • Extreme vermoeidheid en uitputting, zelfs na een goede nachtrust
  • Fysieke symptomen zoals hoofdpijn, rugpijn en maagklachten
  • Verhoogde prikkelbaarheid en emotionele reacties

Neem deze signalen serieus en zoek hulp via de huisarts en/of door coaching

Neem contact op voor advies en een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak een afspraak

Stress/burn-out jongeren en studenten

Herken jij jezelf hierin?

  • Last van studiestress, moeite met concentratie, slecht slapen
  • Hoge prestatiedruk of mentale druk
  • Je zit niet lekker in je vel, angstig, piekeren, weinig zelfvertrouwen
  • Lastig om werk, studie en sociaal leven te combineren
  • Er wordt te veel van je verwacht en je ervaart te weinig mentale veerkracht

In de coachingsessies gaan we werken aan zelfontplooiing, ontwikkeling van eigen identiteit in deze levensfase, het bevorderen van veerkracht, weerbaarheid en tijdig signalering van klachten. Soms heb je maar een paar sessies nodig om meer plezier in je studie en leven te hebben. Ik hanteer een studententarief per sessie van een uur.

Neem contact op voor advies en een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak een afspraak

Persoonlijke ontwikkeling

Herken jij jezelf hierin?

Je bent gezond, omringd door lieve mensen, leuke baan en toch lukt het je maar niet om gelukkig te zijn. Eigenlijk wil je je goed voelen en geluk vinden in jezelf. Jij loopt steeds tegen dezelfde patronen aan en je wil jouw gedrag veranderen. Je hebt andere dromen en verwachtingen. Hoe kan je jezelf weer geïnspireerd voelen? Hoe komt het dat jij zo moeilijk iets kan loslaten? Waarom voel je je onzeker? Gaat het op je werk niet lekker?

Wellicht heb je bepaalde signalen te lang genegeerd, maar het is ook goed mogelijk dat je jezelf wilt uitdagen om verder te groeien.

Wil je hieraan werken en durf je eerlijk naar jezelf te kijken, dan is een persoonlijk ontwikkelingstraject wellicht iets voor jou.

Benieuwd waar jij uitkomt als je groeit? Neem contact op voor advies en een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Maak een afspraak

Gratis kennismakingsgesprek

Tijdens ons gratis kennismakingsgesprek van circa 15 minuten gaan we kijken wat ik voor jou kan betekenen en of er een “klik” tussen ons is. Na dit adviesgesprek weet jij precies waar ik jou mee kan helpen.

Maak een afspraak